Zertifizierter Schlaganfall-Präventionskurs Ernährung

“Wir sagen Ihnen nicht nur, wie Sie eine gesunde Ernährung in Ihren Alltag integrieren, sondern auch, wie Sie die neuen Gewohnheiten langfristig durchhalten. Sie lernen, mit Rückschlägen umzugehen und erhalten viele Tipps aus unserer langjährigen Praxis.”

In diesem Kurs lernen Sie,

• was Schlaganfälle mit Ernährung zu tun haben
• wie Sie Ihr Risiko mit gesunder Ernährung senken
• was eine gesunde Ernährung ausmacht
• wie Sie sich jeden Tag gesund und ausgewogen ernähren
• wie gesunde Ernährung Ihr Wohlbefinden steigert
• wie Sie eine gesunde Ernährung langfristig durchhalten

Lernen Sie online und wenden Sie das Erlernte direkt im Alltag an.

Warum lohnt sich dieser Kurs?

Seien Sie ein Vorbild für Ihre Familie. Je gesünder Sie sich ernähren, desto früher lernen Ihre Kinder, was gesundes Essen bedeutet.

Schlaganfälle lassen sich in ca. 80 Prozent aller Fälle vermeiden, wenn keine Risikofaktoren entstehen beziehungsweise frühzeitig behandelt werden. Risikofaktoren entwickeln sich oftmals schleichend und über Jahrzehnte. Sie tun nicht weh, daher bleiben sie lange unerkannt. Die Weichen werden jedoch oftmals im Jugendalter gestellt.

Daher kommt der Schlaganfall-Prävention eine große Bedeutung zu.

In diesem Präventionskurs werden wirksamste Methoden und das nötige Wissen vermittelt, um mithilfe einer ausgewogenen Ernährung Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Blutfettwerte und Übergewicht vorzubeugen.

Der Kurs stellt den Zusammenhang zwischen einem gesunden Lebensstil, dem Entstehen von Risikofaktoren und den Ursachen für einen Schlaganfall dar.
In dem Kurs kommen wissenschaftlich bewährte psychologische Methoden zur Verhaltensänderung zum Einsatz. Teilnehmende werden befähigt, ihr Ernährungsverhalten zu hinterfragen, Gewohnheiten schrittweise umzustellen, Hürden zu reflektieren und Lösungsstrategien zu entwickeln.

Der Kurs ist zeit- und ortsunabhängig. Kurze und kompakte Videos, Alltagstipps, Quizfragen und Reflektionsübungen bieten Abwechslung und sorgen dafür, das Erlernte zu behalten und im Alltag umzusetzen.

Info-Material: Die Informationsbroschüre können Sie hier herunterladen und ausdrucken.

Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Liste ausgewählter Krankenkassen – In dieser Liste sehen Sie, wie viel Sie der Präventionskurs kostet, wenn die jeweiligen Konditionen erfüllt sind:

Ihre Krankenkasse ist nicht dabei? Sie können sich bei Ihrer Kasse telefonisch oder auf der Webseite über die Höhe der Erstattung und die Konditionen informieren.

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Nutzungsbedingungen

Hier finden Sie die Nutzungsbedingungen.

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